Khó ngủ uống thuốc gì để an toàn cho cơ thể? Bạn nên biết

Hiện nay, đa số những người mắc bệnh khó ngủ đều sẽ hỏi “Khó ngủ uống thuốc gì?” Nhiều người cho rằng cứ có bệnh uống thuốc sẽ khỏi nhưng lại không biết uống gì là đúng nhất. Vậy, những người mắc bệnh khó ngủ nên uống thuốc gì hợp lý để giấc ngủ nhanh và sâu hơn? Mời bạn cùng Pilmed tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài viết này nhé !

>> Xem thêm: Giải đáp thắc mắc của các mẹ khi: Bé khó ngủ phải làm sao ?

Tìm hiểu nhanh về giấc ngủ chất lượng

khó ngủ nên uống thuốc gì

Rất nhiều người lầm tưởng cứ ngủ nhiều, ngủ lâu sẽ là giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, trên thực tế, một giấc ngủ ngon cần phải đáp ứng đầy đủ những yêu cầu, tiêu chí sau đây: ngủ một cách tự nhiên nhất (giấc ngủ sinh học); ngủ đủ thời gian và sâu giấc; không cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức mỗi khi tỉnh dậy.

Giấc ngủ sinh học được hiểu là giấc ngủ đến một cách vô cùng tự nhiên mỗi khi cơ thể con người có nhu cầu cần nghỉ ngơi chứ không phải do ức chế thần kinh bởi các loại thuốc an thần. Mỗi giấc ngủ tự nhiên sẽ giúp bạn có thể tỉnh dậy sảng khoái nhất và ngập tràn năng lượng cho ngày hôm sau. Trung bình, đối với mỗi người, ngủ đủ thời gian sẽ được tính từ 6 – 8 tiếng đối với người lớn và từ 10 – 12 tiếng đối với trẻ em.   

Khó ngủ là chứng bệnh như thế nào?

khó ngủ là bệnh gì

Giấc ngủ đối với mỗi con người là vô cùng quan trọng. Chúng được xem là “kho báu” năng lượng đối với mỗi người. Vì khi ngủ đủ và ngon giấc, con người mới tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh để làm việc, học tập ở ngày hôm sau. Khó ngủ là một tình trạng trằn trọc, khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ mỗi khi đặt mình xuống giường hoặc có thể tỉnh dậy trong đêm hoặc thức dậy rất sớm vào ban ngày. Mỗi khi tỉnh giấc, người mắc bệnh khó ngủ thường có cảm giác đau đầy, đổ mồ hôi, người mệt mỏi, thiếu sức sống. 

Các triệu chứng điển hình của bệnh khó ngủ

Đối với bệnh khó ngủ hay bất kỳ các loại bệnh nào khác đều có những triệu chứng nhất định. Mỗi loại bệnh lại có những triệu chứng khác nhau để phân biệt. Những người mắc bệnh khó ngủ thường xuyên mắc những triệu chứng sau:

– Đêm trằn trọc, không ngủ được hoặc ngủ không sâu, gây ra những cảm giác mệt mỏi

– Thường xuyên tỉnh giấc vào nửa đêm

– Khi tỉnh giấc, lại gặp khó khăn trong việc tiếp tục đi vào giấc ngủ

– Người bệnh phụ thuộc quá nhiều vào rượu hoặc thuốc an thần để có thể dễ ngủ hơn

– Thức dậy quá sớm vào các buổi sáng

– Ban ngày thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt với những người xung quanh

– Khó có thể tập trung vào công việc, học tập ngày hôm sau

– Tâm lý luôn cảm thấy lo lắng, căng thẳng

Khó ngủ uống thuốc gì? Lưu ý khi dùng thuốc để trị khó ngủ

khó ngủ nên uống thuốc gì

Thông thường, nếu bạn chỉ thi thoảng bị khó ngủ thì không nên sử dụng thuốc để có thể dễ dàng ngủ hơn. Thay vào đó, bạn cần thay đổi lại nhịp sống, thói quen của mình để có thể phù hợp với đồng hồ sinh học của bản thân. Tuy nhiên, đối với những người bị khó ngủ kéo dài, nên sử dụng những loại thuốc đã được nhiều người áp dụng phổ biến và hiệu quả. Trong số đó, người ta chia làm 3 nhóm được sử dụng nhiều nhất như sau: nhóm thuốc tây theo toa và không theo toa, nhóm thuốc đông y.

Nhóm thuốc ngủ theo toa

Nhóm thuốc này điều trị những chứng bệnh khó ngủ được bác sĩ chuyên khoa kê đơn cho những trường hợp mắc khó ngủ dai dẳng. Seduxen. Lexomil,… là những loại thuốc mà được các chuyên gia trong ngành kê nhiều nhất cho bệnh nhân. 

Nhóm thuốc này có tác dụng gây ngủ nhanh, người bệnh giảm lo ây trước những căng thẳng, stress trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc trong nhóm này gây ra nhiều tác dụng phụ cho người dùng. Khi có giấc ngủ ngon nhưng người sử dụng lại ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như các bệnh liên quan đến dạ dày,…

Vậy nên, trước khi quyết định bất kỳ vấn đề gì về việc gặp bác sĩ kê thuốc khó ngủ theo toa, người bệnh cần suy nghĩ kỹ về sức khỏe của mình để tránh gặp những trường hợp rủi ro, đáng tiếc.

Thuốc Tây y không theo toa

Đây có lẽ là loại thuốc được sử dụng nhiều và phổ biến nhất trên thị trường hiện nay đối với những người mắc khó ngủ. Nhóm thuốc này chủ yếu là do người bệnh tự ý đi mua thuốc tại các nhà thuốc mà không cần đến sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. 

Thông thường, khi đi mua, người bệnh sẽ nghĩ ngay đến các loại thuốc ngủ hoặc thuốc an thần để điều trị chứng khó ngủ của mình. Các loại thuốc này sẽ giúp bệnh nhân có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn và có một giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng liều, người bệnh sẽ tự gây nguy hại cho chính sức khỏe của bản thân mình, thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng. 

Ngoài ra, nếu bệnh nhân quá lạm dụng vào việc sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần để dễ ngủ hơn thì sẽ dẫn đến tình trạng bị nhờn thuốc. Khi đó, người bệnh lại tiếp tục gặp khó khăn trong việc điều trị chứng khó ngủ của bản thân mình.

Thuốc điều trị khó ngủ từ thuốc Đông y

thuốc trị khó ngủ đông y

Các bài thuốc từ đông y để điều trị bệnh khó ngủ chủ yếu được sử dụng các thành phần thảo dược tự nhiên và lành tính. Trong số đó có thể kể đến 1 vài loại như: hợp hoan bì, toan táo nhân, trà hoa cúc, tâm sen,…. Đây là những bí kíp giúp con người ta có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn mà dân gian đã truyền đạt lại.

 Bên cạnh đó, những loại thảo dược này không chỉ giúp bản thân mỗi người điều trị bệnh khó ngủ mà chúng còn giúp mọi người dưỡng tâm, an thần hiệu quả mà không gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như thuốc tây y. Tuy nhiên, các loại thảo dược này cũng có những nhược điểm, đó chính là tác dụng chậm. Chính vì thế, nếu người bệnh chọn sử dụng các loại thảo dược trong đông y, cần phải thật kiên trì thì mới có kết quả tốt. Bên cạnh đó, phụ thuộc vào cơ địa mỗi người mà bài thuốc đông y này phản ứng nhanh hay chậm.

Trên đây là những bài thuốc trả lời cho câu hỏi “Khó ngủ uống thuốc gì?” của nhiều người. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho bạn cũng như mọi người. Để tìm hiểu thêm về chứng bệnh khó ngủ, vui lòng truy cập trang web https://pilmed.org/ để có cái nhìn khách quan và đúng đắn cũng như cách trị bệnh hiệu quả nhất. 

SĐT: 0896484534

Mail: info.pilmed@gmail.com

Địa chỉ: Số 9, Đường 22, P. Linh Đông, KP. 7, Q. Thủ Đức

Chỉ đường : https://g.page/pilmedsuckhoecongdong?share

Ngày đăng: 3 Tháng Bảy, 2020 - Cập nhật lúc: 16 Tháng Bảy, 2020
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

CHUYÊN GIA TƯ VẤN


0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x